Meditatie is naast Yoga een methode om de energie weer door je lichaam te laten stromen. Meditatie heeft al vanaf een paar minuten per dag positieve gevolgen voor je gezondheid.
Wanneer je mediteert kom je tot tot rust in het huidige moment. Daarbij heeft meditatie ook gezondheidsvoordelen zoals het verlagen van het stress-hormoon en de bloeddruk en je lichaam kalmeert en herstelt zich. Lees verder Meditatie goed voor de gezondheid
THE ROADMAP TO YOUR BEST VERSION 